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我院举办研究生科研压力应对主题讲座
阅读次数: 添加时间:2022/06/02 发布:

为进一步落实研究生心理健康教育工作,关注研究生身心健康发展,提升研究生自我调节能力,530日,我院在厚学109教室举办了与压力共处,掌握解压密码主题心理讲座。本次活动邀请了校心理健康指导中心的王亚琴老师为主讲人,学院2021级、2020级研究生参与了本次活动。

王亚琴老师首先以压力测试为切入点,从压力从哪里来”“什么是压力如何应对压力三个层次为同学们详细梳理了压力产生的机制,分析了各种压力背后的原理,并通过互动,现场演示了如何进行压力调整。互动过程,气氛异常活跃,同学们的参与热情被瞬间点。讲座最后,王老师希望同学们重视自身心理健康状态,做好压力应对,更好地了解自己、爱护自己、发展自己。

本次讲座是我院开展百廿芳华工大梦,同心抗疫研途行心理健康教育主题活动之一,后续我院将会推出更多贴近研究生生活主题的活动,积极营造心理健康教育的良好氛围。

作者:方进(化学学院);审核:王丽娟


 

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